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Descrição
Alegre Sabedoria aborda a questão atual e atemporal da ansiedade presente em nossa vida diária. Da perspectiva budista de mais de 2500 anos, Yongey Mingyur escreve: “cada capítulo na história da humanidade poderia ser descrito como "era da ansiedade", pois a ansiedade que hoje sentimos tem sido parte da condição humana há séculos. Então, o que fazer? Fugir ou desistir? Ambas as alternativas inevitavelmente nos trazem mais complicações e problemas.. "O budismo", diz ele, "oferece uma terceira opção. Podemos olhar diretamente para as emoções perturbadoras, ou para qualquer uma das dificuldades que enfrentamos, e encará-las como trampolins para a liberdade. Em vez de rejeitá-las ou de nos rendermos a elas , podemos absorvê-las, utilizando-as para, por seu intermédio, atingirmos a vivência autêntica e duradoura da sabedoria, confiança, clareza e alegria que nos são inerentes.
Dividido em três partes, como um texto budista tradicional, Alegre Sabedoria identifica as fontes de nosso desconforto, descreve métodos de meditação que nos possibilitam transformar nossas experiências em insights mais profundos, e mostra como aplicá-los quando estivermos lidando com os problemas emocionais e físicos que normalmente enfrentamos. O resultado é uma obra ao mesmo tempo profunda, divertida, esclarecedora, e que o estilo único do autor torna irresistível.
Introdução
Parte Um: PRINCÍPIOS
1. Luz dentro do túnel, 14
2. O problema é a solução, 40
3. O poder da perspectiva, 67
4. O ponto de mutação, 88
5. Ruptura, 105
Parte Dois: EXPERIÊNCIA
6. Ferramentas de transformação, 126
7. Atenção, 144
8. Insight, 168
9. Empatia, 181
Parte Três: APLICAÇÃO
10. A vida no caminho, 202
11. Tornando pessoal, 220
12. Alegre sabedoria, 261
Glossário, 268
Bibliografia, 274
Agradecimentos, 276
- Yongey Mingyur Rinpoche
Nascido em 1975 em Nubri, Nepal, Yongey Mingyur Rinpoche é uma estrela em ascensão da nova geração de mestres do budismo tibetano treinados fora do Tibete. Profundo conhecedor das disciplinas práticas e filosóficas da tradição antiga do budismo tibetano, possui vasto conhecimento das questões e particularidades da cultura moderna. Viajou durante quase uma década por todo o mundo, encontrando-se e conversando com diversos cientistas renomados e pessoas comuns que desejam ir além do sofrimento inerente à condição humana e atingir um estado de felicidade duradoura. Seus relatos sinceros e muitas vezes bem humorados das próprias dificuldades pessoais fazem com que seja amado por milhares de alunos budistas e não budistas ao redor do mundo. Para mais informações sobre Mingyur Rinpoche, seus ensinamentos e atividades, visite o site da Yongey Foundation em www.mingyur.org.
- Eric Swanson
Formado pela Yale University e pela Julliard School, Eric Swanson adotou formalmente o budismo em 1995. É autor de What the Lotus Said, uma descrição de sua jornada pelo Tibete como membro de uma equipe de voluntários que desenvolvem escolas e postos de atendimento médico em áreas rurais ocupadas predominantemente por populações nômades, e coautor de Karmapa: The Sacred Prophecy, história da linhagem Karma Kagyu do budismo tibetano.
Formato: 16x23
Páginas: 280
ISBN: 978-85-66864-28-1
Tradutora: Paula Rozin
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A abordagem e conteúdo do livro são maravilhosos, algo que já tive contato pela edição Kindle. Comprei a versão impressa para apoiar o trabalho da editora, e ela conta com diagramação e acabamento primorosos. Que muitos serem sejam beneficiados.
M
Murilo H.(.W.-.v.b.Z.
5 Stars - Very Good
Todo o processo de compra passa a sensação de ser cuidadosamente pensado
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