Sentar tipo Buda
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Sentar tipo Buda

Lodro Rinzler

📖10 capítulos bastante objetivos e claros
🧘🏽‍♀️ Dicas práticas para criar sua rotina de meditação
📘 Indicado para qualquer pessoa que queira começar a meditar

Preço:
R$ 37,90

Sentar tipo Buda: Um guia prático de meditação

    "Tenho conseguido manter uma prática de meditação estável e firme já há algum tempo – e isso gerou transformações milagrosas em mim. Mesmo hoje em dia, tanto tempo depois, minha prática é o que permite que eu esteja mais presente e tenha mais compaixão. Acredito que, se você seguir as sugestões deste livro, também conseguirá estabelecer uma prática de meditação e verá, com seus próprios olhos, os resultados dessa experiência transformadora. Isto aqui é uma espécie de experimento, porque este livro precisa que você realmente faça as práticas apresentadas nas próximas páginas. Dê uma chance para a meditação e me acompanhe neste experimento! Não esqueça: eu estou aqui com você, a gente vai fazer isso juntos."

    Introdução
    1º passo: Saiba o seu “porquê”
    2º passo: Aprenda a técnica da meditação
    3º passo: Use a dupla dinâmica do jogo
    4º passo: Seja consistente
    5º passo: Seja gentil
    6º passo: Supere os três obstáculos principais
    7º passo: Trabalhe com as suas emoções
    8º passo: Descubra a paz
    9º passo: Vire uma pessoa dhármica
    10º passo: Relaxe
    Recursos

    Ficha técnica

    Autor: Lodro Rinzler
    Tradutor: Gabriel Falcão
    Formato: 13x18cm
    Páginas: 144
    ISBN: 978-65-86133-16-5
    Peso: 170g

    Lodro Rinzler é professor de meditação da linhagem budista Shambhala. É o fundador do Instituto para a Liderança Compassiva e do MNDFL, um espaço informal de meditação na cidade de Nova York, onde vive. É autor de vários outros livros, entre eles Budismo na mesa do bar e Guia do coração partido: conselhos budistas para as dores de amor.

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    Sugestões

    Customer Reviews

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    M
    Maria M. (Santos, BR)
    Sentar tipo Buda

    Este livro é para iniciantes e praticantes porque, de forma didática, reforça os princípios da meditação - pratica fundamental para consciência e foco.

    R
    Raphael C. (Porto Alegre, BR)
    Leitura simples, porém muito útil

    O livro está organizado de forma bem estruturada para iniciantes no processo de meditação, além de servir como um orientador para pessoas que estejam tentando facilitar a meditação para outros. Recomendo muito a leitura!

    Oi Raphael,
    Muito obrigado pela avaliação!

    M
    Mauriceia T.d.Q.M. (Recife, BR)
    Sentar como Buda

    Amei o livro! É uma leitura fácil, que todo iniciante ou não, deveriam ler.

    M
    Mayara C. (Florianópolis, BR)
    Um presente

    O livro é uma delícia de ler. É como ouvir dicas valiosas de um amigo experiente no assunto. Excelente para se dar de presente e para presentear amigos.

    S
    Sarah (Florianópolis, BR)
    Livro acessível e gostoso de ler

    Recomendo o livro para pessoas que querem aprender a meditar e sentir o quão profundo é a prática do budismo. O autor de forma feliz indica muitos passos para que o leitor comece sua jornada meditativa!

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